Okres menopauzy i klimakterium to spore wyzwanie dla organizmu. Uderzenia gorąca, obniżenie nastroju czy wzrost masy ciała to jednak nie jedyne objawy, które mogą w tym czasie dotykać kobiet – spadek poziomu estrogenów i wzrost stężenia kortyzolu we krwi wpływają też bezpośrednio na kondycję skóry, która często staje się mniej elastyczna, bardziej wrażliwa, sucha i matowa. Dlatego kosmetyki dla kobiet w menopauzie pomagają wesprzeć ją w tym czasie i otoczyć troską, na którą zasługuje. Jeśli zastanawiasz się, jaki wybrać dobry krem po 45 roku życia, fora i artykuły internetowe, takie jak ranking kosmetyków na menopauzę, będą pomocnym źródłem inspiracji. Pamiętaj jednak, aby zawsze wybierać produkty z myślą o indywidualnych potrzebach swojej skóry. Poznaj sekrety naturalnej pielęgnacji skóry!
Pielęgnacja skóry w okresie menopauzy – jaka powinna być?
Klimakterium i menopauza
Klimakterium to naturalny, wieloletni etap w życiu kobiety, związany z wygasaniem czynności jajników i spadkiem poziomu estrogenów. Z kolei menopauza to konkretny moment, który markuje ustanie miesiączek, czyli ich niewystąpienie przez 12 miesięcy. W tym czasie kobiety doświadczają między innymi wahań nastroju, uderzeń gorąca, problemów ze snem i koncentracją, spowolnienia metabolizmu, pogorszenia kondycji skóry i włosów oraz przesuszenia śluzówek.
Jak menopauza wpływa na kondycję skóry?
Podobnie jak cały organizm, również skóra w okresie klimakterium przechodzi znaczące przemiany. Pielęgnacja skóry w tym czasie często wymaga więc sporych zmian, co wynika z adaptacji organizmu do nowego etapu w życiu. Na co należy zwrócić uwagę?
- Osłabienie bariery hydrolipidowej – prowadzi do zwiększonej utraty wody (TEWL), w wyniku czego skóra staje się sucha, szorstka i mniej promienna.
- Spowolnienie procesów regeneracji i zwiększenie wrażliwości – skóra wolniej się regeneruje i łatwiej ulega podrażnieniom. Może też stać się bardziej podatna na alergie i stany zapalne.
- Utrata jędrności – w okresie menopauzy zmniejszeniu ulega produkcja kolagenu, kwasu hialuronowego i elastyny, co skutkuje szybszym powstawaniem zmarszczek, utratą konturu twarzy oraz wiotczeniem policzków czy szyi. Szacuje się, że w ciągu pierwszych 5 lat klimakterium skóra traci około 30% kolagenu.
Pielęgnacja w menopauzie
W pielęgnacji podczas menopauzy należy więc zadbać o dostarczanie składników:
- ujędrniających i przyspieszających odnowę komórkową (retinoidy, bakuchiol, peptydy, kolagen, olej z opuncji figowej),
- nawilżających i wygładzających (kwas hialuronowy, ektoina, wąkrota azjatycka, betaina, gliceryna),
- kojących (postbiotyki, pantenol, rumianek, alantoina, aloes, owies),
- rozświetlających (witamina C, lukrecja, niacynamid),
- antyoksydacyjnych (witamina E, koenzym Q10, zielona herbata, adaptogeny),
- seboregulujących (cynk, szałwia, kwas azelainowy, kwas salicylowy),
- wzmacniających barierę ochronną (postbiotyki, ceramidy, skwalan),
- zabezpieczających przed promieniami UV (filtry SPF).
Do pielęgnacji warto też włączyć fitoestrogeny, które wiążą się z receptorami estrogenowymi. Pomagają równoważyć niedobory hormonalne, zwalczają wolne rodniki, łagodzą stany zapalne, zwiększają poziom nawilżenia, rozjaśniają przebarwienia, a także poprawiają napięcie i gęstość skóry, niwelując skutki spadku estrogenów. Do najpopularniejszych fitoestrogenów w kosmetykach należą izoflawony sojowe, ligany z siemienia lnianego, resweratrol oraz czerwona koniczyna.
Kosmetyki na menopauzę – top 15
NUXE Merveillance Lift Glow – Krem liftingująco-rozświetlający
Ujędrniający krem na dzień od NUXE to sposób na natychmiastowe przywrócenie cerze naturalnego blasku i elastyczności. Dzięki olejkowi z mikroalg oraz ekstraktowi z pomidorów wygładza, nawilża i ujędrnia skórę, a także sprawia, że wygląda na bardziej promienną i mniej zmęczoną. Dodatkowymi zaletami kremu są delikatna konsystencja i subtelna kompozycja zapachowa z eleganckimi aromatami kwiatów oraz piżma.
Caudalie Resveratrol-Lift – Krem na noc Tisane de nuit
Kultowy wegański krem Caudalie rewitalizuje skórę twarzy i dekoltu podczas snu, zapewniając wygładzenie do 98% oraz zwiększenie produkcji kolagenu aż do 5 razy. Roślinny kolagen i opatentowany przez markę kompleks przeciwstarzeniowy na bazie resweratrolu z winorośli, kwasu hialuronowego oraz wegańskiego stymulatoru kolagenu to sposób na skuteczną walkę z procesami starzenia się skóry. Kluczowym składnikiem kremu jest resweratrol, czyli naturalny związek polifenolowy, który działa jako fitoestrogen (naśladuje działanie estrogenów). Wspomaga on gospodarkę lipidową, wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Lierac Arkéskin – Krem na noc w okresie menopauzy
Odżywczo-ujędrniający krem regenerujący na noc Lierac Arkéskin to pielęgnacja dostosowana do zmian hormonalnych i biologicznych rytmów nocnych skóry, wzbogacona w biopeptyd i wektorowy kwas hialuronowy. Stymuluje naturalną odnowę komórkową, zapewnia długotrwałe nawilżenie, komfort oraz poprawę owalu twarzy. Kremowa formuła powstała w 96% ze składników naturalnych, specjalnie dla kobiet w okresie menopauzy.
BIOUP Peptide Copper 0,5% – Serum peptydowe ujędrniające i przeciwzmarszczkowe z czystym peptydem miedziowym 0,5%
Serum BIOUP to zaawansowany technologicznie kosmetyk, który wykorzystuje bioaktywne działanie składników pozyskiwanych laboratoryjnie metodami chronionymi patentem: czysty peptyd miedziowy w stężeniu 0,5%, kompleks peptydowy 10%, egzosomy z komórek macierzystych wąkroty azjatyckiej, proteiny perły, ekstrakt z holobiontu oceanicznego i ultraniskocząsteczkowy kwas hialuronowy. Dzięki innowacyjnej formule serum odbudowuje i wypełnia skórę, redukuje zmarszczki, zwiększa możliwości naprawcze skóry, chroni komórkowe DNA oraz zapewnia efekt remodelujący.
BIOHEAL BOH – Probioderm 3D Lifting Ampoule
Ujędrniająco-liftingująca ampułka do twarzy likwiduje zmęczenie i oznaki starzenia się skóry. Wyraźnie poprawia kontur twarzy, przywraca cerze sprężystość, witalność oraz naturalny blask. Wszystko to za sprawą silnie skoncentrowanej formuły bazującej na probiotykach, adenozynie i peptydach, które napinają, odżywiają, nawilżają i wygładzają skórę. Ampułka Bioheal to doskonałe wsparcie dla skóry dojrzałej i w okresie menopauzy, która potrzebuje dogłębnego nawilżenia, ukojenia oraz ujędrnienia.
BANDI More Than Pause – Rewitalizujący krem przeciwstarzeniowy na dzień
Krem z linii More Than Pause to odpowiedź na 9 kluczowych wyzwań, z którymi zmaga się skóra w okresie menopauzy. Są to: suchość, nadwrażliwość, utrata jędrności, ścieńczenie, przebarwienia, osłabienie bariery ochronnej, podrażnienia, rozszerzone naczynka oraz utrata promienności. Ekstrakt z czerwonej koniczyny (naturalny fitoestrogen), masło Shea, mineralny ekstrakt z alg wapiennych, kwas mlekowy oraz naturalny biopolimer zapewniają długotrwałe nawilżenie, ukojenie, dogłębną rewitalizację i rozświetlenie skóry, jednocześnie poprawiając owal twarzy.
Bielenda Skin Clinic Professional – Rejuvenating serum odmładzające do skóry dojrzałej
Liposomy koenzymu Q10, kwas hialuronowy, retinol i witamina E to potężna dawka składników anti-aging i przeciwutleniających, które cofają wiek skóry nawet o 10 lat! To serum doskonale sprawdzi się na noc, pod krem lub solo, zapewniając intensywną regenerację, wygładzenie zmarszczek, wyrównanie kolorytu, poprawę jędrności, nawilżenie oraz rozświetlenie skóry w okresie menopauzy.
Slavia Cosmetics Nocna Rewitalizacja – krem peptydowy
Peptydowy krem Salvia Cosmetics to kuracja nawilżająco-rewitalizująca na noc, która dostarcza składników wzmacniających, wygładzających oraz przywracających jędrność skóry, takich jak bakuchiol, wegańskie ceramidy, postbiotyki i witamina E. Skutecznie redukuje drobne linie i nawilża zmęczoną skórę twarzy. Świetnie sprawdza się do skóry dojrzałej, pozbawionej nawilżenia, z osłabioną barierą ochronną oraz oznakami starzenia.
Aggie – krem do twarzy z kolagenem + serum pod oczy redukujące oznaki starzenia
Zestaw Aggie zawierający krem do twarzy i serum pod oczy to kompleksowe wsparcie skóry dojrzałej, w okresie menopauzy i klimakterium. Zapewnia intensywne, głębokie nawilżenie, redukuje oznaki starzenia, wygładza drobne linie i wzmacnia strukturę skóry. Kolagen morski, ekstrakt z cebulek krokusa, olej makadamia oraz skwalan pozostawiają skórę jedwabistą, rozświetloną i bardziej napiętą, a efekt odmłodzenia jest widoczny już po 4 tygodniach regularnego stosowania.
NIVEA – Cellular Expert Lift Krem Anti-Age na dzień SPF 30
Ochrona UV to jeden z najważniejszych etapów codziennej pielęgnacji, szczególnie w okresie menopauzy, kiedy procesy odbudowy komórkowej ulegają znacznemu spowolnieniu. Krem Cellular Expert Lift od Nivea zabezpiecza skórę przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, które zaburzają barierę ochronną, wywołują stres oksydacyjny, przyspieszają procesy starzenia i niszczą włókna kolagenu oraz elastyny. Dodatkowo krem pobudza produkcję kolagenu, poprawia kontur twarzy, redukuje głębokie zmarszczki i uzupełnia niedobory wilgoci dzięki zawartości czystego bakuchiolu oraz dwóch typów kwasu hialuronowego.
tołpa dermo face vitagenist. – neuro krem regenerujący na dzień i noc
Wzbogacony w ceramidy NP, AP, EOP, kwas GABA i technologię egzosomów, neuro krem tołpa stymuluje odnowę komórkową, poprawia elastyczność (nawet do 38%), wypełnia drobne linie i zmarszczki, a także odpręża, rozluźnia i zapewnia efekt wypoczętej skóry. To idealne rozwiązanie dla osób w wieku 30-45 lat, czyli zarówno w okresie klimakterium i menopauzy, jak i w czasie poprzedzającym ich wystąpienie. Doskonale przygotowuje skórę do procesu starzenia i zmian hormonalnych wpływających na jej kondycję.
Vichy – Neovadiol Kompleks Meno 5 Bi-Serum do twarzy redukujące oznaki starzenia
Intensywnie regenerujące serum Vichy Neovadiol powstało, aby wspierać skórę podczas naturalnych zmian hormonalnych w menopauzie. Idealnie sprawdza się w przypadku cery odwodnionej, wrażliwej i tkliwej, a badania kliniczne wykazały wzmocnienie bariery ochronnej o 61% oraz zwiększenie jędrności skóry o 13%. Formuła serum została oparta na bazie wody termalnej z Vichy, ekstraktu z nasion kasji, niacynamidu, witamin C, E i CG, kwasu glikolowego oraz kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-9, które odżywiają, regenerują, nawilżają i napinają skórę.
VEOLI BOTANICA Focus Lifting Milk – Serum do twarzy z bakuchiolem i Fision™
Focus Lifting Milk to w 98% naturalne serum o lekkiej, szybko wchłaniającej się konsystencji i satynowym wykończeniu, które zapewnia natychmiastowy efekt liftingu. Obecny w formule Fision® Instant Lift, w połączeniu z bakuchiolem, kwasem hialuronowym, fitoaktywnym ekstraktem z niebieskiej stokrotki oraz komórkami macierzystymi gardenii azjatyckiej, stanowi bogatą mieszankę witamin, przeciwutleniaczy i składników mineralnych, które głęboko nawilżają, odżywiają, wygładzają oraz kondycjonują skórę. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery zmęczonej, przesuszonej, pozbawionej blasku oraz z widocznymi oznakami starzenia.
Iossi – Liftingująco-ujędrniający krem na noc z retinolem i peptydem
Serum Iossi to krem na noc o działaniu silnie rewitalizującym, nawilżającym i odżywczym. Wzbogacony w peptyd biomimetyczny (Acetyl hexapeptide-8), retinol, bakuchiol, kwas hialuronowy, ektoinę, kwas migdałowy, ekstrakt z maliny oraz witaminę E, skutecznie redukuje zmarszczki mimiczne, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, napina skórę i poprawia jej elastyczność (badania wykazały zwiększenie napięcia skóry aż o 90% po 4 tygodniach stosowania).
Pharmaceris Regenovum – Peptydowy krem dermo-regenerujący
Krem peptydowy to multiwitaminowa formuła stworzona w trosce o skórę dojrzałą, suchą i zmęczoną. Zawarte w nim peptydy, witamina E, niacynamid oraz skwalan zapewniają natychmiastowe wygładzenie, zmiękczenie oraz poprawę jędrności skóry, a dodatkowo odbudowują i wzmacniają barierę hydrolipidową, co ogranicza transepidermalną utratę wilgoci (TEWL) oraz zmniejsza podatność naskórka na podrażnienia.
Dodaj komentarz