Piękne włosy to marzenie wielu osób. Niestety codzienna stylizacja, suszenie gorącym powietrzem, farbowanie czy nieodpowiednio dobrane kosmetyki mogą osłabiać ich kondycję. Dobra wiadomość jest taka, że nawet niewielkie zmiany w codziennej pielęgnacji mogą przynieść zauważalne efekty. Jak więc prawidłowo dbać o włosy? Artykuł powstał we współpracy z salonem fryzjerskim PODWIKASTUDIO, którego specjaliści na co dzień pomagają klientom zadbać o zdrowie włosów i skóry głowy.
Zacznij od poznania swoich włosów
Nie istnieje jedna uniwersalna pielęgnacja odpowiednia dla każdego. Włosy mogą być cienkie, grube, proste, kręcone, wysokoporowate lub niskoporowate. Różnią się również poziomem nawilżenia, podatnością na przetłuszczanie czy zniszczeniami.
Dlatego pierwszym krokiem powinno być określenie potrzeb swoich włosów oraz skóry głowy. To właśnie od tego zależy wybór odpowiednich kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych.
Myj włosy wtedy, gdy tego potrzebują
Jednym z najczęściej powtarzanych mitów jest przekonanie, że włosy należy myć jak najrzadziej. W rzeczywistości częstotliwość mycia powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb.
Jeżeli skóra głowy szybko się przetłuszcza, codzienne mycie nie musi być błędem – pod warunkiem stosowania delikatnego szamponu. Z kolei osoby z suchą skórą głowy mogą potrzebować mycia co dwa lub trzy dni.
Najważniejsze jest dokładne oczyszczanie skóry głowy, ponieważ to właśnie tam znajdują się mieszki włosowe odpowiedzialne za wzrost nowych włosów.
Dobierz odpowiedni szampon
Szampon powinien być dopasowany przede wszystkim do skóry głowy, a nie do długości włosów.
Na rynku dostępne są produkty przeznaczone między innymi do:
- włosów przetłuszczających się,
- włosów suchych,
- włosów farbowanych,
- skóry wrażliwej,
- problemów z łupieżem,
- włosów cienkich i pozbawionych objętości.
Źle dobrany kosmetyk może powodować podrażnienia, przesuszenie lub nadmierne przetłuszczanie skóry.
Nie zapominaj o odżywce
Odżywka to jeden z podstawowych elementów pielęgnacji włosów. Jej zadaniem jest wygładzenie łusek włosa, ułatwienie rozczesywania oraz ochrona przed uszkodzeniami.
Odżywkę nakłada się zazwyczaj na długość włosów, omijając skórę głowy, chyba że producent zaleca inaczej.
Regularne stosowanie odżywek sprawia, że włosy stają się bardziej miękkie, błyszczące i mniej podatne na łamanie.
Raz w tygodniu zastosuj maskę
Maski do włosów zawierają więcej składników odżywczych niż klasyczne odżywki i działają intensywniej.
W zależności od potrzeb mogą:
- nawilżać,
- regenerować,
- wzmacniać,
- wygładzać,
- odbudowywać zniszczone włosy.
W większości przypadków wystarczy stosować maskę raz lub dwa razy w tygodniu.
Delikatnie osuszaj włosy
Po umyciu nie należy energicznie pocierać włosów ręcznikiem. Mokre włosy są bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne.
Znacznie lepiej delikatnie odcisnąć nadmiar wody i pozostawić włosy do naturalnego wyschnięcia lub suszyć je letnim nawiewem.
Chroń włosy przed wysoką temperaturą
Suszarki, prostownice i lokówki ułatwiają stylizację, ale jednocześnie mogą osłabiać strukturę włosa.
Jeżeli często korzystasz z urządzeń emitujących wysoką temperaturę:
- stosuj kosmetyki termoochronne,
- nie ustawiaj maksymalnej temperatury,
- staraj się ograniczać codzienne prostowanie lub kręcenie włosów.
Dzięki temu włosy będą mniej narażone na przesuszenie i łamliwość.
Regularnie podcinaj końcówki
Podcinanie końcówek nie przyspiesza wzrostu włosów, ale pomaga utrzymać je w dobrej kondycji.
Rozdwojone końcówki z czasem pękają coraz wyżej, przez co włosy wyglądają na zniszczone i trudniej je zapuścić.
Większość fryzjerów zaleca odświeżenie fryzury co około 2–4 miesiące, w zależności od kondycji włosów.
Pamiętaj o pielęgnacji skóry głowy
Coraz więcej specjalistów podkreśla, że zdrowe włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy.
Pomocne mogą być:
- peeling skóry głowy wykonywany raz na kilka tygodni,
- masaż poprawiający mikrokrążenie,
- odpowiednio dobrane wcierki,
- unikanie nadmiaru kosmetyków do stylizacji.
Dobrze oczyszczona skóra głowy sprzyja prawidłowemu wzrostowi włosów i zmniejsza ryzyko wielu problemów, takich jak nadmierne przetłuszczanie czy łupież.
Dieta również ma znaczenie
Nawet najlepsze kosmetyki nie zastąpią zdrowej, zbilansowanej diety. Włosy potrzebują odpowiedniej ilości:
- białka,
- żelaza,
- cynku,
- witamin z grupy B,
- kwasów omega-3.
Nie bez znaczenia jest również odpowiednie nawodnienie organizmu.
Jeżeli zauważysz nagłe, nasilone wypadanie włosów, warto skonsultować się z lekarzem lub trychologiem, ponieważ przyczyną mogą być niedobory, zaburzenia hormonalne lub inne schorzenia.
Kiedy warto odwiedzić fryzjera?
Profesjonalna pielęgnacja nie ogranicza się wyłącznie do strzyżenia. Dobry fryzjer potrafi ocenić kondycję włosów, doradzić odpowiednie kosmetyki oraz zaproponować zabiegi dopasowane do ich potrzeb.
Regularne wizyty pomagają utrzymać włosy w dobrej kondycji i zapobiegają pogłębianiu się uszkodzeń.
Podstawy pielęgnacji włosów nie są skomplikowane. Odpowiednio dobrany szampon, regularne stosowanie odżywki i masek, ochrona przed wysoką temperaturą oraz właściwa pielęgnacja skóry głowy to fundament zdrowych i mocnych włosów.
Warto pamiętać, że każda fryzura i każdy typ włosów mają inne potrzeby. Dlatego zamiast kierować się chwilowymi trendami, lepiej postawić na świadomą pielęgnację oraz korzystać z wiedzy doświadczonych specjalistów. Dzięki temu włosy odwdzięczą się zdrowym wyglądem, naturalnym blaskiem i łatwiejszą stylizacją każdego dnia.
Artykuł sponsorowany
Dodaj komentarz