Jak mieć sypkie włosy? Poradnik

Lśniące, sypkie włosy to cel pielęgnacji u niejednej osoby. Nic w tym dziwnego – wyglądają zdrowo, pięknie i dodają pewności siebie. Jednak osiągnięcie takiego efektu często wydaje się trudne, szczególnie w okresach niesprzyjających warunków pogodowych. Na szczęście są na to sposoby, które nie wymagają wizyty w salonie fryzjerskim. Sprawdź, jak mieć sypkie włosy bez wydawania fortuny na profesjonalne zabiegi.

Dlaczego włosy tracą sypkość?

Włosy mogą tracić lekkość, miękkość i blask w wyniku różnych czynników – zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Do najpopularniejszych powodów należą:

• nadmiar kosmetyków – duża ilość produktów do stylizacji, olejków, masek, ser i odżywek może prowadzić do zbytniego obciążenia włosów.
• Nieodpowiednia dieta – uboga w substancje szczególnie istotne dla zdrowia włosów i cebulek włosowych, takie jak witaminy z grupy B (przede wszystkim foliany, biotyna, niacyna, kwas pantotenowy, kobalamina, pirydoksyna i ryboflawina), antyoksydacyjne i wzmacniające witaminy A i E, cynk, miedź, krzem, żelazo, potas oraz kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9.
• Brak odpowiedniego mycia – niewłaściwe spłukiwanie produktów do stylizacji, odżywek czy szamponów powoduje ich osadzanie się na włosach.
• Zanieczyszczenia środowiska – kurz, smog i inne czynniki zewnętrzne obciążają włosy i sprawiają, że tracą one blask, elastyczność oraz piękną kondycję.
• Przesuszenie – częsta stylizacja bez termoochrony oraz niedostateczne zabezpieczanie włosów przed nadmierną ucieczką wilgoci z ich wnętrza powoduje utratę elastyczność, podatność na uszkodzenia i matowienie kosmyków.

Sypkie włosy – sposoby pielęgnacji, które pomogą to osiągnąć

Dobra pielęgnacja wymaga poznania swoich włosów i ich potrzeb. Kwestie takie, jak porowatość, typ skrętu czy problemy związane z niepoprawnie wykonanymi zabiegami decydują o tym, jakie kosmetyki będą dla nas najlepsze. Podstawą są:

• szampon – powinien być łagodny, nawilżający i odpowiedni dla mikrobiomu oraz bariery ochronnej. Raz w miesiącu warto użyć silniejszego kosmetyku, aby dogłębnie oczyścić włosy oraz skórę głowy.
• Odżywka – proteinowa, emolientowa lub humektantowa, w zależności od potrzeb włosów. Dobrze jest komponować pielęgnację w taki sposób, aby zachować równowagę PEH.
• Maska – raz na kilka dni dobrze zastosować silną kurację odżywczo-nawilżającą, która pomoże zregenerować, wygładzić, nabłyszczyć i wzmocnić włosy.
• Serum ochronne – żeby uchronić włosy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, uszkodzeniami mechanicznymi, nadmierną utratą wilgoci, matowieniem, rozdwajaniem i kruszeniem.
• Ochrona UV – promienie ultrafioletowe niszczą strukturę włosów, dlatego niezbędne jest stosowanie produktów z filtrem UV.
• Peeling – usuwa nadmiar sebum, zanieczyszczenia i martwy naskórek, a także stymuluje mikrokrążenie. Dzięki temu cebulki i mieszki włosowe są dotlenione, a włosy rosną zdrowsze i silniejsze.
• Termoochrona – zawsze, kiedy używasz suszarki, lokówki lub prostownicy.

Co zrobić, żeby mieć lejące włosy – wskazówki

Wskazówki pielęgnacyjne

Odpowiednie nawilżanie – dzięki niemu utrzymasz elastyczność, miękkość, gładkość i blask włosów.

Zabezpieczanie – chroń włosy używając serum oraz regularnie podcinając zniszczone końce.

Domykanie łusek – ogranicza uszkodzenia, matowienie, puszenie i blaknięcie koloru.

Regularna zmiana poszewki – pomoże ustrzec się przed rozwojem grzybów i bakterii.

Naturalne materiały – poszewki na poduszki, czapki, szale czy chusty, które mają kontakt z włosami i skórą głowy, powinny być wykonane z przewiewnych i antybakteryjnych materiałów, takich jak bawełna organiczna, len, wiskoza, jedwab, wełna lub bambus.

Suszenie włosów przed snem – spanie w mokrych włosach sprzyja ich plątaniu, uszkodzeniom mechanicznym oraz rozwojowi grzybów i bakterii.

Unikanie częstej stylizacji – ograniczenie stosowania wysokich temperatur narzędzi fryzjerskich to dobry sposób na zachowanie ich zdrowej kondycji, miękkości i blasku.

Składniki na sypkie włosy

Składniki lamelarne – kosmetyki lamelarne to świetny sposób na miękkie, gładkie, lśniące i nawilżone włosy.

Jedwab – nawilża, wygładza, zmiękcza i nabłyszcza.

Oleje roślinne – zmiękczają, wygładzają, wzmacniają i zabezpieczają włosy.

Pantenol – wygładza i nawilża włosy.

Sodium PCA – nawilża, zabezpiecza i nabłyszcza.

Kwas hialuronowy – intensywnie nawilża, zwiększa elastyczność i zmiękcza.

Keratyna – odbudowuje zniszczenia, wyrównuje porowatość i przywraca zdrową kondycję włosów.

Domowe sposoby na sypkie włosy

Płukanka octowa – rozcieńczony wodą ocet jabłkowy to bogactwo witamin i minerałów, które odżywiają włosy, ale również sposób na domknięcie ich łusek, wygładzenie i nabłyszczenie.

Płukanki ziołowe – dostarczają cennych substancji odżywczych, zmiękczają, nawilżają i wygładzają włosy.

Olejowanie – zawarte w olejach roślinnych kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały, fitosterole i antyoksydanty wzmacniają i odżywiają włosy, pomagają uporać się z problemami skóry głowy, tworzą ochronny film, zmiękczają, wygładzają i nabłyszczają.